Прокладай Свій Шлях з «jubraffo»

План харчування, що забезпечить ріст м’язів та ефективність тренувань

План Харчування

Яйця, білковий коктейль, овочевий салат, повільні вуглеводи.

Гарантує першу хвилю білка, захищає від ранкового катаболізму.

М’ясо/риба, складні вуглеводи, зелень, корисні жири.

Підтримує енергетичний баланс днем, забезпечує білкове підживлення для росту.

Нежирний білок (курка, творог), овочі, мінімум вуглеводів.

Дає білок для нічного відновлення, уникає «зайвих» калорій.

«jubraffo» — об’єднання фахівців із дієтології й фітнесу, що створюють індивідуальні плани харчування для стабільного зростання м’язів у чоловіків.

Ми працюємо з урахуванням вашого темпу життя й цілей, щоб раціон максимально підтримував прогрес без зайвої складності.

Правильне харчування посилює результат від кожного тренування, дозволяючи швидше досягати якісної м’язової форми.

Кожен крок у залі стає ефективнішим, коли організм отримує все потрібне.

Заповніть форму нижче — і ми створимо план харчування, що ідеально підійде саме вашому ритму тренувань і способу життя.